Derrick Rose(デリック・ローズ)のドライブ練習

このワークアウトも凄いです。デリック・ローズは身体能力の高さで有名ですが、この至って基本的なドライブ練習にも彼の凄さは表れていますね。

トレーニング内容

• 3ポイントラインからドライブして、レイアップまたはダンクシュート。
• 3ポイントラインからドライブ、そしてジャンプシュート。

ドライブの一歩を大きくしようという意識も表れていますし、最後のシュートの際に、強く踏み込んでいることもわかります。

体幹の強さから、安定したドライブ、シュートが出来ていると思います。